À LA BONNE HEURE

 

Saviez-vous que le Danemark était régulièrement classé comme un des pays les plus heureux au monde ? Quel est leur secret ? Une philosophie basée sur la simplicité et les plaisirs du quotidien : le hygge.

Dans cet article, découvrez ce qu’est le hygge et comment l’adopter chez vous pour profiter vous aussi de ces petits moment du quotidien.

Qu’est-ce que le hygge ?

Le mot Hygge (prononcé “hoo-gah”) n’a pas de traduction exacte en français. Il s’agit d’un concept qui désigne une atmosphère chaleureuse et un profond sentiment de bien-être. C’est l’art de profiter des petites choses de la vie.

Quelques exemple de moments hyggelig :

• Lire un bon livre dans un fauteuil moelleux au coin du feu.
• Boire une boisson chaude sous un plaid en regardant la pluie tomber.
• Partager un bon dîner aux chandelles avec des amis.

Le hygge ne se résume par uniquement à de la décoration mais à une ambiance, à vivre seul ou à plusieurs, et centrée sur le moment présent.

Comment créer une ambiance hygge chez soi ?

Rassurez-vous, il ne s’agit pas de métamorphoser complètement votre maison. Il s’agit plutôt de se créer des espaces dignes d’un cocon :

• Miser sur un éclairage tamisé et chaleureux.

L’éclairage est un élément essentiel du hygge. Il s’agit de créer une atmosphère douce et apaisante. Vous pouvez utiliser des bougies ou encore des lampes à lumière chaude. Jouez sur les espaces de lumières dans une pièce et évitez les néons trop agressifs.

• Créer un espace cosy et confortable.

Retombez en enfance en créant votre propre cabane. Ajoutez des plaids, des coussins moelleux ou encore quelques matières naturelles (bois, laine, lin …). L’objectif est de créer un lieu dans lequel on se sent bien et au calme.

• Profitez des petits plaisirs du quotidien.

Le hygge, c’est savourer l’instant présent. Alors préparez-vous une boisson chaude, cuisinez-vous un gâteau réconfortant. Le but est ici de se faire plaisir.

• Déconnecter et prendre du temps pour soi.

Une fois que tout cela est mis en place, coupez vos écrans. C’est indispensable pour vous recentrez sur ce moment rien qu’à vous. Choisissez un livre que vous aimez ou que vous rêvez de commencer depuis longtemps, écrivez, dessinez ou alors écoutez simplement de la musique. Il s’agit d’un moment de vie slow qui favorise le bien-être. Un moment rien qu’à vous.

Pourquoi adopter le hygge améliore le bonheur ?

De nombreuses études que prendre le temps et s’accorder ces petits moments du quotidien améliore la qualité de vie et réduit le stress. En intégrant le hygge à votre quotidien, vous favorisez :

✔ Un meilleur équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

✔ Moins de stress

✔ Plus de gratitude.

✔ Une meilleure connexion avec vos proches.

Adoptez le hygge au quotidien !

En résumé, le hygge n’est pas qu’une tendance c’est une philosophie qui vise à ralentir et à savourer les plaisirs simples de la vie. Que ce soit en prenant du temps pour vous ou entre amis, le hygge vous offre une véritable parenthèse de bonheur dans votre quotidien. Et cela peu importe la saison.

En hiver : soirées au coin du feu, thés épicés, pull en laine, marché de Noël.

En été : pique-nique au bord d’un lac, barbecue entre amis, couchers de soleil à la plage.

💬 Et vous, quels sont vos petits plaisirs hyggelig ? Partagez-les en commentaire !