À LA BONNE HEURE

 

Chaque langue est porteuse d’une vision unique du monde, et certaines cultures expriment des nuances du bonheur à travers des mots que l’on ne peut pas traduire en français. Ces termes, souvent enracinés dans des traditions ou des modes de vie, offrent une perspective fascinante sur la quête universelle du bien-être.

Voici un aperçu de ces mots, accompagnés d’explications et d’inspirations pour intégrer leurs philosophies dans votre propre vie.

Les concepts du bonheur à travers le monde

1. Hygge (Danois)

Le Hygge est un concept danois qui représente l’art de créer une atmosphère de confort et de bien-être.

Signification : Une ambiance chaleureuse et conviviale, souvent associée à des moments simples de bonheur partagés avec ses proches, comme s’installer près d’un feu ou partager un repas.

Philosophie : Le hygge met l’accent sur le confort, la lenteur et les plaisirs du quotidien.

Inspiration : Créez une atmosphère hygge chez vous : bougies, plaids, tasses de thé et temps de qualité en famille ou entre amis. Accordez-vous des instants pour ralentir et savourer le moment présent.

Découvrez notre article complet dédié au Hygge.

2. Ikigai (Japonais)

L’Ikigai est un concept japonais qui signifie « raison d’être ». Il représente l’équilibre entre passion, mission, vocation et profession. Trouver son Ikigai permet de mener une vie plus épanouissante et alignée avec ses valeurs.

Signification : La raison d’être ou ce qui donne un sens à la vie.

Philosophie : Trouver l’équilibre entre ce que vous aimez, ce que vous savez faire, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré.

Inspiration : Identifiez vos passions et vos compétences pour trouver ce qui vous motive à vous lever chaque matin. Un exercice simple est de faire un schéma en croisant vos talents et aspirations pour voir où se trouve votre Ikigai.

3. Sisu (Finlandais)

Le Sisu est un concept finlandais qui désigne une force intérieure, une résilience inébranlable face aux défis. C’est la capacité à persévérer avec courage et détermination, même dans l’adversité. Plus qu’un simple état d’esprit, le Sisu est une philosophie de vie qui encourage à dépasser ses limites avec ténacité et calme.

Signification : Une résilience intérieure, une force mentale face à l’adversité, combinée à une persévérance stoïque.

Philosophie : Le bonheur ne vient pas toujours de moments faciles, mais aussi de la satisfaction de surmonter les défis.

Inspiration : Cultivez votre sisu en vous fixant des objectifs ambitieux et en affrontant les obstacles avec courage. Relevez de petits défis quotidiens pour renforcer votre résilience et vous sentir plus fort(e) face à l’adversité.

4. Ubuntu (Zulu / Xhosa, Afrique du Sud)

Ubuntu est un concept africain qui signifie « Je suis parce que nous sommes ». Il met l’accent sur l’interconnexion, la compassion et le partage, valorisant l’idée que notre humanité se construit à travers nos relations avec les autres. Ubuntu inspire une vision de la vie basée sur l’entraide et la solidarité.

Signification : « Je suis parce que nous sommes. » Ce mot incarne une philosophie d’interconnexion humaine et de générosité.

Philosophie : Le bonheur réside dans le partage et l’harmonie avec les autres.

Inspiration : Pratiquez des actes de gentillesse, engagez-vous dans votre communauté et renforcez vos liens sociaux. Offrez votre temps à des associations, favorisez les discussions bienveillantes et cultivez l’empathie.

5. Wabi-sabi (Japonais)

Le Wabi-Sabi est un concept japonais qui célèbre la beauté de l’imperfection, de l’impermanence et de la simplicité. Il invite à accepter les marques du temps, l’asymétrie et l’inachevé, en trouvant l’harmonie dans la nature et l’authenticité des choses imparfaites. C’est une philosophie qui prône la sérénité et l’acceptation du monde tel qu’il est.

Signification : La beauté de l’imperfection et de l’impermanence.

Philosophie : Accepter les imperfections de la vie comme des opportunités de croissance et de bonheur.

Inspiration : Apprenez à voir la beauté dans les choses simples et imparfaites, comme une tasse ébréchée ou une feuille tombée. Laissez aller la quête de la perfection et appréciez l’authenticité.

6. Saudade (Portugais)

La Sausade est un concept portugais intraduisible qui évoque une mélancolie douce, un manque empreint de tendresse pour quelque chose ou quelqu’un d’absent. C’est un mélange de nostalgie, d’amour et de sérénité, une émotion profonde liée aux souvenirs et au désir d’un temps révolu.

Signification : Une mélancolie douce et nostalgique pour quelque chose ou quelqu’un de cher, absent ou perdu.

Philosophie : Le bonheur peut coexister avec une forme de tristesse douce, qui rappelle l’importance des souvenirs et des relations.

Inspiration : Rassemblez vos souvenirs précieux et trouvez de la joie dans la nostalgie. Écoutez des chansons qui vous rappellent de beaux moments, écrivez sur vos souvenirs ou créez un album photo pour chérir ces instants.

7. Lagom (Suédois)

Le Lagom est un concept suédois qui signifie « juste ce qu’il faut ». Il s’agit de trouver l’équilibre, ni trop, ni trop peu, dans tous les aspects de la vie. Le Lagom prône la modération, la simplicité et la recherche d’un harmonie entre les besoins personnels, l’environnement et la société. C’est une approche centrée sur l’idée de vivre de manière équilibrée et durable.

Signification : « Ni trop, ni trop peu » – la juste mesure.

Philosophie : Le bonheur réside dans l’équilibre et la modération.

Inspiration : Simplifiez votre vie, consommez de manière responsable et trouvez la satisfaction dans ce que vous avez déjà. Optez pour un mode de vie minimaliste et privilégiez la qualité à la quantité.

Pourquoi ces mots inspirent-ils ?

Ces concepts révèlent une chose essentielle : le bonheur est universel mais se manifeste de multiples façons. En les explorant, vous pouvez enrichir votre propre vision du bien-être, découvrir de nouvelles pratiques, et peut-être même adopter certains de ces rituels ou philosophies dans votre quotidien.

Comment appliquer ces concepts dans votre vie quotidienne ?

• Expérimentez le Hygge en transformant votre intérieur en un cocon chaleureux et accueillant.
• Identifiez votre Ikigai pour donner plus de sens à votre travail et votre quotidien.
• Adoptez une attitude Sisu en vous dépassant et en affrontant vos peurs avec courage.
• Mettez en pratique l’Ubuntu en créant des liens humains et en pratiquant l’entraide.
• Laissez entrer le Wabi-Sabi dans votre vie en acceptant et en célébrant l’imperfection.
• Trouvez du réconfort dans la Saudade, et laissez-vous porter par la nostalgie heureuse de vos souvenirs.
• Adoptez un mode de vie Lagom, en recherchant un équilibre parfait entre plaisir et modération.

👉 Et vous, quel mot du bonheur résonne le plus en vous ? Partagez votre préféré en commentaire !